Courir a toujours été l’une des meilleures formes d’exercice, mais c’est tellement ennuyeux. Dans cette classe, nos entraîneurs vous surveilleront et vous motiveront à travers une série de jogging, de sprints et de randonnées.
Abdos, abdos et plus d'abdos, tout commence par le noyau. Ce cours porte sur la section dont tout le monde en parle en effectuant une série d'exercices de force et d'étirement. Très bon classe pour tous les niveaux.
Cours de renforcement de la force qui se concentre sur vos fesses et vos cuisses tout en aplatissant votre ventre. Nos entraîneurs seront là pour vous pousser au niveau supérieur. Un excellent moyen d'atteindre vos progrès pour atteindre vos objectifs de mise en forme.
Il est préférable d’attacher ces bottines à cette séance d’entraînement a haute intensité. Conçu pour vous pousser à fond. À l'aide de notre système de surveillance du rythme cardiaque à la pointe de la technologie, nos entraîneurs peuvent vous guider tout au long de votre entraînement et maintenir votre rythme cardiaque pour une combustion optimale des calories et des graisses.
Vous voulez ces abdos? Eh bien, nous allons vous donner un 8 pack d’Abos. Abs abs et encore plus d’abdos, 30 minutes de plaisir!
Attachez vos chaussures car Bootcamp est intense en force et en cardio pour tout le corps.
Ce cours de 30 minutes a pour objectif de sculpter le bas du corps au moyen d’une série de programmes de renforcement, d’étirement et de cardio.
Comme le titre le dit, il s’agit d’un entraînement cardio et de musculation à tempo élevé. Une classe avancée qui couvre tout le corps en vous poussant a bout.
Un cours de 30 minutes où notre entraîneur vous guidera à travers une série d’entraînements par intervalles utilisant le tapis de course. Vous courrez, marchez et montez la colline dans cette classe de cardio.
30 minutes d’étirement , d’équilibre et de force. Relaxez-vous en notre présence.
Si vous pensiez que notre bootcamp était difficile, celui-ci porte bien son nom. Nous avons tout mis en œuvre pour que le cardio fasse de magnifiques efforts en force en agilité et en endurance. Nos entraîneurs vous pousseront à bout dans cette classe, vous aller dépasser vos limites
